Meine Begleitung umfasst….
Schwangerschaft
Du bist schwanger ? Herzlichen Glückwunsch !
Schon jetzt arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um das wachsende Leben in dir bestmöglich zu versorgen. Kein Wunder also, dass sich einiges anders und vielleicht auch beschwerlicher anfühlt.
Hierfür, aber auch bei allgemeinen Fragen zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett hast du Anspruch auf die Betreuung einer Hebamme - bereits ab dem positiven Schwangerschaftstest.
Ich berate dich gerne und leiste Hilfe bei Beschwerden. Diese Leistungen werden vollständig von deiner Krankenkasse übernommen.
Wochenbett
Das Wochenbett umfasst die Zeit unmittelbar nach der Geburt deines Kindes bis 8 Wochen danach.
Ich unterstütze und begleite dich und deine Familie in dieser besonderen Zeit, kontrolliere deine Rückbildung und das Gewicht deines Babys, gebe Stillhilfe und berate euch zum Thema Säuglingspflege.
Ich biete Wochenbettbetreuungen in folgenden Stadtbezirken Kölns an :
Raderthal, Raderberg, Zollstock, Bayenthal, Marienburg, Südstadt
Rückbildung
In diesem Kurs stehen die durch die Geburt stark beeinträchtigte, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im Fokus. Durch gezieltes Training und sanfte, aber effektive Übungen helfe ich dir, deine Körpermitte wieder zu stabilisieren. Ein leichtes Herz-Kreislauf-Training soll für Ausdauer und viel gute Laune sorgen.
Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der Elternschule des St.Elisabeth-Krankenhauses in Köln Lindenthal statt. Die Teilnahme wird ab 6-8 Wochen nach der Geburt empfohlen, die Kosten hierfür werden vollständig von der Krankenkasse übernommen.